Len zwyczajny 250g Natura Wita
Prozdrowotne właściwości nasion lnu zwyczajnego wynikają z zawartych w nim składników, których jest całe mnóstwo. Siemię lniane zawiera szereg witamin, w tym E, C oraz z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, czyli kwas foliowy). Len jest źródłem takich składników mineralnych jak wapń, magnez, fosfor, miedź, cynk. Wymieniony fosfor jest składnikiem fosfolipidów, wśród których dominuje lecytyna.
Sposób przygotowania: zmielić porcję nasion odpowiadająca dziennemu zapotrzebowaniu. Zmielone nasiona przeznaczone do późniejszego użycia przechować w szczelnym opakowaniu. 1 łyżeczkę lnu zalać 3/4 szklanki gorącej wody, nie wrzącej. Odczekać kilka minut mieszając do uzyskania konsystencji kleiku. Według upodobania można spożywać z mlekiem, sokami lub owocami. Można też dosalać lub dosładzać.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.