Sposób spożycia
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Zalecane dzienne spożycie
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (%RWS):
Pikolinian chromu – 1 640 µg,
w tym: chrom – 200 µg (500%);
Inulina – 335 mg
*RWS referencyjna wartość spożycia
Składniki
Inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), chrom (pikolinian chromu).
Przechowywanie
Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Jak chrom wpływa na organizm?
Chrom odgrywa istotną rolę w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, pomagając w przemianie tłuszczów, węglowodanów i białek. Ponadto, chrom jest ważny dla regulacji poziomu glukozy we krwi, wspomagając działanie insuliny i wpływając na metabolizm glukozy. Odpowiednie spożycie chromu może być korzystne dla osób z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, obniżoną wrażliwością tkanek na działanie insuliny oraz dla utrzymania stabilnego poziomu glukozy we krwi.
Jak długo stosować pikolinian chromu?
Czas stosowania chromu zależy od indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych. W przypadku suplementacji chromem, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniego okresu stosowania. Długotrwałe stosowanie chromu powinno być monitorowane pod nadzorem specjalisty, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność suplementacji.
Gdzie występuje chrom?
Chrom występuje w różnych produktach spożywczych, takich jak pełnoziarniste produkty zbożowe, mięso, ryby, jaja, warzywa, owoce, orzechy i nasiona. Jest również obecny w niektórych przyprawach, takich jak cynamon i pieprz czarny. Jednak zawartość chromu w żywności może się różnić w zależności od sposobu uprawy i przetwarzania.
Czy chrom pikolinian 200 mcg odchudza?
Brak dowodów na trwałą utratę wagi poprzez suplementację chromem sugeruje, że nie należy polegać wyłącznie na suplementach z chromem jako sposobie na odchudzanie. Zamiast tego, zaleca się skoncentrowanie się na zrównoważonej diecie, regularnej aktywności fizycznej i zmianie stylu życia. Warto pamiętać, że suplementacja chromem może być niebezpieczna dla niektórych osób i zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, zwłaszcza jeśli ma się choroby przewlekłe lub przyjmuje się inne leki.
Który chrom wybrać?
W przypadku wyboru chromu, zaleca się spożywanie go w naturalnej formie z różnorodnych źródeł żywności, takich jak pełnoziarniste produkty zbożowe, mięso, ryby, jaja, warzywa, owoce, orzechy i nasiona. W ten sposób można dostarczyć organizmowi nie tylko chrom, ale również inne korzystne składniki odżywcze. Jeśli rozważasz suplementację chromem, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby określić indywidualne potrzeby zdrowotne i odpowiednią dawkę.
