Sposób spożycia
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Zalecane dzienne spożycie
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera (%RWS):
Niacyna (B3) (NE) – 500 mg (3125%), w tym:
– amid kwasu nikotynowego 490 mg
– kwas nikotynowy – 10 mg
*RWS – referencyjna wartość spożycia
NE – ekwiwalent niacyny
Składniki
Niacyna (amid kwasu nikotynowego, kwas nikotynowy), pullulan (otoczka kapsułki).
Przechowywanie
Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Na co wpływa witamina B3 500 mg?
Witamina B3, zwana niacyną, pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. wpływa na metabolizm energetyczny, utrzymanie zdrowej skóry i układu nerwowego. Niacyna ma również działanie rozszerzające naczynia krwionośne. Witamina B12 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz odgrywa rolę w procesie podziału komórek.
Co to jest efekt „flush”?
Efekt „flush” to krótkotrwałe zaczerwienienie skóry i uczucie gorąca, które może wystąpić po spożyciu wysokiej dawki witaminy B3 (niacyny). Jest to związane z rozszerzeniem naczyń krwionośnych spowodowanym działaniem kwasu nikotynowego na organizm. Efekt „flush” jest zwykle krótkotrwały i niegroźny dla zdrowia, ale może być uciążliwy dla niektórych osób.
W jakich produktach występuje witamina B3?
Witamina B3, zwana niacyną lub kwasem nikotynowym, jest obecna w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, ryby, orzechy, nasiona, zboża i warzywa. Niacyna może ulec zniszczeniu w trakcie obróbki termicznej, dlatego warto spożywać produkty bogate w nią na surowo lub krótko gotować. Witamina B3 pełni wiele ważnych funkcji w organizmie, m.in. wpływa na pracę układu nerwowego, skórę, dlatego warto zadbać o jej odpowiednią ilość w diecie.
Czym różni się POWDER B3 od BICAPS B3?
Produkt POWDER B3 zawiera niacynę, czyli wit. B3 (lub wit. PP) w formie kwasu nikotynowego w dawce 50 mg. Spożycie kwasu nikotynowego powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i przez to zaczerwienienie twarzy (tzw. efekt flush), które ustępuje po ok. godzinie. Natomiast BICAPS B3 to niacyna w dużo wyższej dawce – 500 mg, lecz 490 mg w formie amidu kwasu nikotynowego, który nie powoduje zaczerwienienia skóry i 10 mg w formie kwasu nikotynowego.
Czy witamina B3 suplement jest na receptę?
Nie, witamina B3 w kapsułkach nie jest na receptę i jest łatwo dostępna bez recepty jako składnik suplementów diety lub w postaci preparatów farmaceutycznych. Przed rozpoczęciem suplementacji witaminą B3 w tabletkach, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą w celu doboru odpowiedniej dawki i uniknięcia ewentualnych interakcji z innymi lekami lub suplementami.
