Zawartość składników aktywnych w 1 kapsułce:
Ekstrakt z nasion afrykańskiej czarnej fasoli (Griffonia simplicifolia), DER 30:1 333,33 mg
standaryzowany na 30 % 5-HTP 100 mg
Skład:
Ekstrakt z nasion afrykańskiej czarnej fasoli (griffonia simplicifolia), otoczka (hydroksypropylometyloceluloza).
Zalecana dzienna porcja:
1 kapsułka, najlepiej przed snem.
Sposób użycia:
Połknij kapsułkę popijając wodą.
Ostrzeżenia i sposób przechowywania:
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Przechowywać w ciemnym i suchym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Zawartość opakowania:
60 kapsułek.
Czas działania i efekty:
Pierwsze efekty mogą pojawić się już po kilku dniach, ale pełne działanie zwykle po 2–6 tygodniach. Nie zaleca się stosowania długoterminowego (>3 miesiące) bez przerw i kontroli lekarskiej.
Zasady bezpieczeństwa:
Nie łączyć z lekami wpływającymi na serotoninę (SSRI, SNRI, MAO-I, tryptany – np. w migrenie) → ryzyko zespołu serotoninowego (stan zagrażający życiu). Ostrożnie przy nadciśnieniu, chorobach serca, ciąży i karmieniu. Najlepiej stosować po posiłku (mniejsze ryzyko nudności). Zawsze zaczynać od najniższej dawki i obserwować tolerancję.
Możliwe skutki uboczne:
- Najczęstsze: nudności, wzdęcia, biegunka, senność
- Rzadziej: kołatania serca, nadmierna senność w dzień, pobudzenie
- Bardzo rzadko (przedawkowanie/łączenie z lekami): zespół serotoninowy (gorączka, sztywność mięśni, splątanie, przyspieszone tętno – wymaga pilnej pomocy lekarskiej)
Najbezpieczniej traktować 5-HTP jako krótkoterminowe wsparcie przy problemach z nastrojem lub snem, a nie jako suplement do codziennego, długiego stosowania.
