Sposób spożycia
Spożywać 2 kapsułki 1 raz dziennie w trakcie posiłku, który zawiera tłuszcze.
Zalecane dzienne spożycie
Zalecana porcja dzienna (2 kapsułki) zawiera (%RWS):
Kwas foliowy (B9) – 600 µg (300%)
Wapń – 133 mg (16%)
Witamina D (D3) – 50 ug (1000%) / 2000 IU
Ekstrakt z owoców niepokalanka – 100 mg
w tym: aukubina – 0,6 mg
Ekstrakt z czerwonej koniczyny – 400 mg
w tym: izoflawony – 32 mg
*RWS referencyjna wartość spożycia
IU – International Unit (1 µg = 40IU)
Składniki
Wapń (cytrynian wapnia), ekstrakt z czerwonej koniczyny (Trifolium pratense L.), pullulan (otoczka kapsułki), ekstrakt z owoców niepokalanka (Vitex agnus-castus L.), kwas foliowy (L-metylofolian wapnia), witamina D (cholekalcyferol z lanoliny).
Przechowywanie
Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Produkt zawiera 2000 IU wit. D i przeznaczony jest dla osób dorosłych i zdrowych do 75 r.ż. U kobiet z chorobą nowotworową stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Dieta bogata w izoflawony (zawierająca rośliny strączkowe, w tym soję), nie wymaga suplementacji.
Jak menopauza wpływa na psychikę?
Menopauza może prowadzić do zaburzeń nastroju, w tym do uczucia smutku, drażliwości lub lęków, głównie z powodu spadku poziomu estrogenów. Wiele kobiet doświadcza wahań nastroju, trudności z koncentracją i problemów ze snem. U niektórych pań może nawet rozwinąć się depresja lub zwiększyć się poziom lęku związany z procesem starzenia i zmianami w ciele.
Kiedy pojawia się menopauza?
Menopauza naturalnie występuje u kobiet między 45. a 55. rokiem życia, choć dokładny czas jej wystąpienia może się różnić indywidualnie. Jest to okres, kiedy jajniki przestają produkować estrogen i progesteron, prowadząc do zakończenia miesiączkowania. Wcześniejsze wystąpienie menopauzy, przed 40. rokiem życia, nazywane jest przedwczesną menopauzą.
Jakie są objawy menopauzy?
Objawy menopauzy mogą być zróżnicowane i obejmują uderzenia gorąca, niespokojny sen oraz poty nocne. Wiele kobiet doświadcza również zmian w nastroju, suchości pochwy oraz spadku libido. Zmiany w cyklu menstruacyjnym, takie jak nieregularne miesiączkowanie lub ich całkowity brak, są także typowymi oznakami zbliżającej się menopauzy.
Co pomaga na menopauzę?
Aby złagodzić objawy menopauzy, często zaleca się hormonalną terapię zastępczą, która może pomóc w zrównoważeniu spadku poziomu hormonów. Naturalne środki, takie jak soja, czerwona koniczyna czy wiesiołek wieczorny, mogą również przynieść ulgę w objawach. Dodatkowo, regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i techniki relaksacyjne, takie jak joga czy medytacja, mogą wspierać dobre samopoczucie w trakcie menopauzy.
Menopauza a tycie?
W trakcie menopauzy zmiany w poziomie hormonów, zwłaszcza spadek estrogenu, mogą prowadzić do gromadzenia się tłuszczu w okolicach brzucha. Zmniejszenie się metabolizmu i naturalne procesy starzenia się organizmu również mogą przyczynić się do przybierania na wadze w tym okresie. Dlatego ważne jest zachowanie aktywnego trybu życia i zdrowej diety, aby zminimalizować ryzyko przyrostu wagi podczas menopauzy.
