Sposób spożycia
Spożywać 2 kapsułki 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Zalecane dzienne spożycie
Zalecana porcja dzienna (2 kapsułki) zawiera:
Ekstrakt z liści rozmarynu – 125 mg,
w tym: 6% kwasu rozmarynowego – 7,5 mg
Ekstrakt z liści karczocha – 230 mg,
w tym: 5% cynaryny – 11,5 mg
Ekstrakt z owoców ostropestu plamistego – 125 mg,
w tym: 80% sylimaryny – 100 mg
Ekstrakt z nasion kopru włoskiego – 125 mg
Ekstrakt z liści mięty pieprzowej – 50 mg,
w tym: 3 % olejków eterycznych – 1,5 mg
Składniki
Ekstrakt z liści karczocha (Cynara scolymus L.), pullulan (otoczka kapsułki), ekstrakt z owoców ostropestu plamistego (Silybum marianum L.), ekstrakt z liści rozmarynu (Rosmarinus officinalis L.), ekstrakt z nasion kopru włoskiego (Foeniculum vulgare), ekstrakt z mięty pieprzowej (Mentha piperita L.).
Przechowywanie
Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Problemy z trawieniem – co jeść?
Dla poprawy trawienia warto włączyć do diety błonnik, który jest obecny w produktach pełnoziarnistych, warzywach i owocach. Dobre dla układu trawiennego są również probiotyki, które można znaleźć w jogurtach i innych fermentowanych produktach spożywczych. Unikaj jedzenia tłustych, smażonych potraw i nadmiernych ilości cukru, które mogą obciążać układ trawienny.
Co na problemy z trawieniem i wypróżnianiem?
Na problemy z trawieniem i wypróżnianiem warto spożywać pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, które wspomagają regularność ruchów jelitowych. Picie dużej ilości wody oraz regularna aktywność fizyczna również pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu trawiennego. W przypadku przewlekłych problemów warto skonsultować się z lekarzem i rozważyć suplementację probiotykami lub preparatami na bazie ziół wspomagających trawienie.
Jak dbać o jelita?
Aby dbać o jelita, ważne jest spożywanie diety bogatej w błonnik, zawierającej pełnoziarniste produkty, świeże owoce i warzywa, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego. Regularne spożywanie probiotyków i fermentowanych produktów, takich jak jogurt czy kiszona kapusta, pomaga w utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit. Unikanie nadmiernego spożycia przetworzonej żywności, alkoholu i antybiotyków, a także dbanie o regularną aktywność fizyczną, dodatkowo przyczynia się do zdrowia jelit.
Jakie sposoby na ból brzucha i wzdęcia?
Przy bólu brzucha i wzdęciach pomocne może być picie herbaty z mięty pieprzowej lub koperku, które działają rozkurczowo i wspomagają trawienie. Unikanie produktów powodujących fermentację w jelitach, takich jak rośliny strączkowe, kapusta czy cebula oraz spożywanie posiłków w mniejszych ilościach, ale częściej, może przeciwdziałać wzdęciom. Masaż brzucha w kierunku ruchu wskazówek zegara oraz ciepły kompres mogą przynieść ulgę w bólach i napięciu.
Jakie są objawy problemów z trawieniem?
Objawy problemów z trawieniem obejmują uczucie pełności lub ciężkości w żołądku po jedzeniu, nawracające bóle brzucha oraz nieregularne wypróżnienia, które mogą przejawiać się jako biegunka, zaparcia lub naprzemienne występowanie obu tych problemów. Wielu ludzi doświadcza również wzdęć, gromadzenia się gazów i refluksu żołądkowo-przełykowego. U niektórych osób mogą wystąpić dodatkowe objawy, takie jak nudności, wymioty, zgaga czy uczucie goryczy w ustach.
