Sposób spożycia
Spożywać 2 kapsułki 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Zalecane dzienne spożycie
Zalecana porcja dzienna (2 kapsułki) zawiera (%RWS):
Inulina – 120 mg,
Witamina B1 – 50 mg (4 546%),
Witamina B2 – 50 mg (3 571%),
Niacyna (mg NE) (B3) – 50 mg (313%),
– amid kwasu nikotynowego 40mg
– kwas nikotynowy 10mg
Cholina (B4) – 50 mg,
Kwas pantotenowy (B5) – 50 mg (833%),
Witamina B6 – 25 mg (1 786%),
Biotyna (B7) – 500 µg (1 000%),
Inozytol – 50 mg,
Folian (B9) – 500 µg (250%),
PABA (B10) – 50 mg,
Witamina B12 – 500 µg (20 000%).
*RWS – referencyjna wartość spożycia
NE – ekwiwalent niacyny
Składniki
Pullulan (otoczka kapsułki), cholina (wodorocytrynian choliny), inulina (korzeń cykorii), kwas pantotenowy (D-pantotenian wapnia), witamina B1 (monoazotan tiaminy), niacyna (amid kwasu nikotynowego), inozytol, witamina B2 (ryboflawina), PABA (kwas para-aminobenzoesowy), witamina B6 (P-5-P 5’-fosforan pirydoksalu), niacyna (kwas nikotynowy), biotyna (D-biotyna), folian (L-metylofolian wapnia), witamina B12 (metylokobalamina).
Przechowywanie
Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
W czym pomaga witamina B kompleks?
Witamina B complex pełni kluczową rolę w organizmie, wspierając prawidłowy metabolizm energetyczny, funkcje układu nerwowego oraz metabolizm homocysteiny. Dodatkowo, witaminy z grupy B są ważne dla produkcji czerwonych krwinek, odporności organizmu i redukcji uczucia zmęczenia. Suplementacja witaminą B complex może być korzystna dla osób z niedoborem tych witamin lub trudnościami w dostarczaniu ich w diecie.
Żółty mocz po witaminie BICAPS B complex – czy to normalne?
Tak, to jest normalne, że niektóre witaminy z grupy B, zwłaszcza witamina B2 (ryboflawina), mogą powodować zmianę koloru moczu na intensywnie żółty lub zielony. Jest to naturalna reakcja i wynika z tego, że nadmiar tych witamin jest wydalany z organizmu wraz z moczem. Nie ma to zwykle żadnego znaczenia dla zdrowia i nie jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak masz jakiekolwiek wątpliwości lub obawy, zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Kiedy stosować witaminę B complex tabletki?
Kompleks witamin B jest zalecany w przypadku niedoboru witamin z grupy B, który może wystąpić u osób na specjalnych dietach, alkoholików lub osób z zaburzeniami wchłaniania. Witaminy z grupy B mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, metabolizm energetyczny i układ odpornościowy, dlatego suplementacja kompleksem witamin B może wspomóc zdrowie psychiczne, metabolizm i odporność organizmu.
Co to jest metylokobalamina?
Metylokobalamina jest jednym z biologicznie aktywnych i naturalnych związków witaminy B12. Jest to forma witaminy B12, która występuje w organizmach zwierząt i roślin. Metylokobalamina odgrywa kluczową rolę w procesach metabolicznych, szczególnie produkcji czerwonych krwinek. Jest również wykorzystywana w suplementach diety jako forma witaminy B12 o wysokiej biodostępności.
Z czym nie łączyć witaminy B?
Istnieją pewne substancje, które mogą wpływać na wchłanianie i skuteczność witamin z grupy B. Należy unikać łączenia witamin B z alkoholem, ponieważ alkohol może utrudniać wchłanianie tych witamin przez organizm. Ponadto, duża ilość kofeiny może prowadzić do wydalania większej ilości witamin B z organizmu, dlatego warto ograniczyć spożycie kawy i napojów energetycznych podczas suplementacji witamin B.
