Glicyna to najprostszy aminokwas i jeden z kluczowych składników białek, występujący w organizmie, zwłaszcza w tkance łącznej i mięśniach. Pomaga zasypiać i obniża temperaturę ciała przed snem. Może zwiększać pamięć i koncentrację oraz łagodzić objawy lęku i depresji.
