Czy wiecie, że te niepozorne owoce od tysięcy lat są cenione w tradycyjnej medycynie chińskiej jako „pokarm życia”? Da Zao to nie tylko słodka przekąska! Są naturalnym źródłem żelaza, witaminy C, antyoksydantów i błonnika. Wspierają trawienie, dodają energii i doskonale odżywiają krew ❤️.
Dlaczego warto po nie sięgać?
✅ Naturalnie słodkie – idealne zastępstwo dla cukru!
✅ Wzmacniają odporność i witalność.
✅ Łagodzą stres i poprawiają jakość snu.
✅ Po prostu pyszne!
Mój hit kuchenny: Energiczne Kulki Mocy z Da Zao! ⚡
Nie potrzebujesz piekarnika, tylko 5 minut! To idealna, zdrowa przekąska do pracy, szkoły lub na trening.
Składniki:
👉 1 szklanka miękkich daktyli chińskich (da zao) – pestki usuwamy
👉 1 szklanka ulubionych orzechów (migdały, orzechy włoskie, nerkowca)
👉 2 łyżki nasion (siemię lniane, chia, sezam)
👉 1 łyżka dobrej jakości kakao lub karobu (opcjonalnie)
👉 Szczypta cynamonu
👉 Ewentualnie łyżka miodu lub pasty z daktyli (jeśli mieszanka nie chce się kleić)
Przygotowanie:
⭐Wszystkie składniki wrzuć do blendera lub malaksera.
⭐Miel aż do uzyskania lepkiej, zwartej masy (może być lekko grudkowata – to dobrze!).
⭐Zwilż dłonie i formuj małe kulki.
⭐Możesz je obtoczyć w wiórkach kokosowych, kakao lub sezamie.
⭐Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku nawet do 2 tygodni!
Smacznego i na zdrowie! ✨
Czerwone daktyle- Jujube - Da Zao
